"Spesso basta modificare anche solo
un piccolo dettaglio per ottenere
un grande cambiamento".

Dott.ssa Alessandra Melis
Psicologa clinica e del lavoro

Ho avuto modo di iniziare un percorso con la psicologa Alessandra Melis un anno fa. Da un anno a questa parte mi sento fortunata di aver avuto l’aiuto di una persona che lavora con il cuore,sempre gentile,che gioisce con te dei tuoi successi e che ha un’empatia straordinaria. Mi ha guidato con pazienza dandomi modo di vedere le cose da una prospettiva diversa,modo di ascoltare tutte le mie emozioni e modo di gestire a piccoli passi l’ansia che invalidava le mie giornate. Grazie!

La Dott.ssa Melis è una professionista attenta, accogliente e dotata di una grande capacità di ascolto. Mi ha aiutata a fare chiarezza nel mio vissuto emotivo e nelle mie competenze, accompagnandomi nella ridefinizione di obiettivi personali e lavorativi. Grazie a lei ho sviluppato e riscoperto risorse che non credevo di poter avere e ho ricominciato a credere in me stessa e nelle mie potenzialità. Un percorso che cambia la vita!

Professionale, empatica, preparata e attenta ai dettagli. Alessandra mi ha accompagnato in un periodo particolarmente buio della mia vita fornendomi gli strumenti per uscirne da sola e saperlo affrontare nel momento in cui si fosse ripresentato. Adotta un approccio pratico che ti consente di essere protagonista del percorso e affrontare i problemi step by step. Mi ha sempre fatto sentire ascoltata e capita anche quando io in primis non riuscivo a comprendermi. Una bravissima persona a livello professionale e umano!

Ho iniziato con la psicologa Alessandra il mio primo percorso, e l'ansia e l'agitazione iniziale sono svanite in un batter d'occhio. Lei ha la capacità di essere tua amica, una tua confidente, una persona di cui ti puoi fidare, che ti comprende ed ascolta, e tutto questo già dalle prime sedute, come se la conoscessi da tanto tempo. Non so come ringraziare Alessandra in questa unica recensione, perché mi ha completamente stravolto la vita, mi ha dato modo di conoscere me stessa e tanti lati che tenevo nascosti, mi ha sempre spronata e ha sempre creduto in me. Questo mi ha portato ad avere letteralmente una vita diversa rispetto ad un anno fa. Rimarrà per me il mio primo ed il più importante percorso della mia vita, che mi ha aiutata a sbloccare i primi tasselli per vivere meglio

La Dott.ssa Alessandra Melis mi ha sostenuto in un momento di particolare fragilità in cui avevo un traguardo importante da raggiungere e non riuscivo a credere in me stessa e nelle mie capacità. Dal primo incontro mi sono sempre sentita accolta, rassicurata dal suo sorriso e dalla sua dolcezza. Colloquio dopo colloquio è riuscita a risollevarmi nei momenti più intensi di difficoltà e di sconforto sostenendo le mie fragilità e valorizzando i miei punti di forza. Ha saputo immediatamente cogliere quanto questo traguardo fosse per me denso di significato e con i suoi interventi precisi ed efficaci mi ha aiutato a focalizzarmi sul mio obiettivo facendomi ritrovare autostima e fiducia in me stessa. Porto con me tutto il percorso vissuto e il momento in cui ha condiviso e gioito con me per il mio successo. Svolge il suo lavoro con grande passione, professionalità ed empatia; la consiglio per le sue competenze e per il suo lato umano che arricchisce e rende il suo approccio unico e speciale.

La Dottoressa Alessandra Melis è stata un punto di svolta fondamentale nella mia vita. Dopo aver affrontato crisi depressive post Covid, ho cercato il suo sostegno e ho trovato molto più di un aiuto professionale. La Dottoressa Melis non solo mi ha fornito gli strumenti necessari per affrontare le mie difficoltà, ma ha anche creato uno spazio sicuro dove ho imparato ad ascoltarmi veramente. La sua empatia, la competenza e la guida attenta hanno reso il percorso terapeutico un'esperienza trasformativa. Consiglio vivamente il suo supporto a chiunque stia cercando un professionista dedicato e qualificato.

Ho conosciuto la psicologa Alessandra Melis grazie al percorso "vivere meglio". Grazie alle sedute con lei il mio approccio alla vita è nettamente migliorato. Alessandra è una professionista che mette subito a proprio agio, anche il suo studio è confortevole. Ho partecipato anche a due workshop organizzati dalla dottoressa, entrambi mi hanno aiutato a scoprire metodologie utili al mio benessere quotidiano. Consigliatissima!

Ho incontrato la Dott.ssa Melis durante uno dei periodi piu' grigi della mia vita, avevo perso la fiducia in me stessa e negli altri, allo stremo di forze ed energie ho deciso consapevolmente di intraprendere con lei un percorso per ritrovare me stessa. Guidata dalla sua professionalità e competenza è entrata in punta di piedi nella mia vita e con grande rispetto ed umanità mi ha condotto alla riscoperta delle emozioni, quelle belle e brutte. Senza mai sentirmi sola in questo viaggio, ho imparato a vedere la vita da un'altra prospettiva, guardando dritto nel profondo dei mie ricordi e del mio vissuto, tra salite e discese tortuose, ho compreso come trasformare e filtrare i sentimenti negativi attraverso la creatività e la scrittura. Consiglio vivamente la Dott.ssa Melis a chiunque abbia necessità di aiuto e l'intenzione di riscoprire il piacere del cambiamento attraverso l'utilizzo della creatività e del pensiero divergente.

<<Fino a qualche mese fa sembravo un fantasma. Mi sentivo inerme e con l’acqua alla gola, stressata e depressa. Facevo lavoro-casa e casa-lavoro, accumulavo ore di straordinario per smaltire tutto il lavoro eppure non ne cavavo piede. Quando tornavo a casa esausta riuscivo solo a ingurgitare qualcosa e poi crollavo sul divano. Mi svegliavo sempre stanca, con la tachicardia e iniziavo a piangere. Non so proprio come facessi a tirare avanti. Ora che sono passati 4 mesi da quando ho iniziato la terapia, ho ritrovato il piacere nelle piccole cose e non faccio più tutte quelle ore di lavoro inutile. Sto imparando a dire no agli altri per dire sì a me stessa, ma soprattutto ho ricominciato a sorridere e a passare tempo di qualità con le persone che amo… e questo non ha prezzo!>> 

<<Quello che ho imparato e che senti più utile per me, nella vita di tutti i giorni è che non posso avere il controllo su tutto e tutti, e che a volte è necessario lasciar andare, senza sentirmi in colpa. Non devo per forza salvare tutti e soprattutto non posso usare come scusa quella di salvare gli altri per non curarmi di me stessa.. E se penso che ho impiegato solo tre mesi per capirlo, mi viene anche di pensare che posso capire altre cose importanti di me per stare meglio>>

<<Venire qui, a prescindere dal motivo che mi preoccupava 4 mesi fa e che mi ha portato a iniziare questo percorso, mi ha aiutato a conoscermi meglio. Prima era tutto un po’ confuso e generico. Usavo il termine “paranoia” per tutto, mentre ora ho imparato a distinguere bene le ansie dalla paura e dalla tristezza. Ho capito che un vaso vuoto non deve essere riempito per forza di ansia, angoscia o terrore ma che posso metterci dentro altro o anche lasciarlo vuoto e riuscire comunque a "starci", a stare bene>>